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７ｋｇダイエットインタビュー

Cさんは、コンピューターを管理する仕事をしています。
デスクワークが多いため、ほとんど体を動かすことがなく、なんとベスト体重から10ｋｇ増えたそう。
歳をとるにつれてだんだん付き始めたお肉が悩みの種だったとか。そんな悩めるCさんが成功した【７ｋｇのダイエット】について、くわしく聞いてみました。

「やずやの雑穀畑」置き換えダイエット中・Cさんは会社では、毎日デスクワークで、ほとんど体を動かす機会がないんです。
そのせいか、どんどん体重が増えてきて、焦りを感じ始めました。「このままでは、マズイな」と。
そこで、「やずやの雑穀畑」を取り入れた、摂取カロリーを減らすダイエットにチャレンジしました。
どのようにして食べていましたか？
約３ヵ月間、昼食を「やずやの雑穀畑」とサラダにしました。
今までは外食ばかりでボリュームのあるランチを食べていたので、初めのころは物足りなくて誘惑に負けそうになりましたが、「やずやの雑穀畑」は結構腹もちがよく、空腹感はすぐに気にならなくなりました。
一食を替えるだけで、あと二食は今までどおり食べられるので、思ったよりつらいダイエットではなかったですよ。

「やずやの雑穀畑」置き換えダイエット中、運動も取り入れ、最終的に７ｋｇの減量に成功しました。
会社の人や家族からも「痩せた！？」と声をかけられ、ダイエットの方法を聞かれることが多くなりました。
やずやは女性社員が多いので、効果的なダイエットにはみんな興味津々です。
また、体が軽く楽になったので、運動をしようという意欲がわき、休日にはジョギングをするようになりました。
時間が経っても、幸いリバウンドもありません。

無理なく上手にカロリーをカットして適度な運動をしたことが、ダイエット成功の秘訣のようですね。
「やずやの雑穀畑」はいろいろな食べ方が楽しめますので、飽きることなく「雑穀畑ダイエット」を続けていただけます。
ぜひ、参考にしてくださいね

おいしいから続く。食べていい、雑穀ダイエットとは？